Formation – Gestion du stress

2-3 septembre 2019

 

Le stress est-il un frein dans votre quotidien ?
Un module de deux journées destiné à tout collaborateur stressé ou devant faire face au stress de l’équipe, d’un client ou d’un fournisseur se tiendra en septembre prochain.
Cette formation vise à apprendre à gérer son stress pour le mettre à profit et s’en servir comme moteur.

Programme :

  • Qu’est-ce que le stress ? Identifier les différentes causes
  • Comment vaincre le stress ?
  • Gérer le stress d’un collègue, d’un client, d’un fournisseur
  • Les conséquences du stress
  • Se sentir bien dans ses relations au travail
  • La gestion des émotions et les pensées positives

 

Objectifs :

  • Mieux comprendre et identifier son stress
  • Comprendre que les facteurs émotionnels et comportementaux source de stress
  • Vivre plus sereinement le stress et en faire un facteur positif

 

Les + de ce module :

  • Avant le stage : un questionnaire pour mesurer le niveau de stress
  • Au cours des deux journées : des ateliers de relaxation et exercices pratiques pour apprendre à contrôler son stress

 

Informations pratiques :

2 journées de formation – 2 et 3 septembre 2019 – Attention : inscriptions jusqu’au 15 juillet

Hauts-de-France : lieu défini ultérieurement afin de faciliter les déplacements des participants

 >       Inscriptions et renseignements : contact@plastium.fr ou 03 21 62 82 13